در نظریّه تعاملیِ نیازهای بنیادین، سه نیاز اساسی در شکل‌دهی به خشنودی از زندگی مؤثرند:امنیت (آرامش روان): تأمین پایداری، کاهش اضطراب و دست‌یابی به احساس آرامش و ثبات.تفرّد (خودیابی): معناجویی، هویت‌یابی، استقلال و کشف ظرفیت‌های فردی.پیشرفت (رشد و تعالی): احساس حرکت رو به جلو، کمال‌جویی، رفع کاستی‌ها و بهبود مستمر.