روان استواری
تعریف
رواناستواری به معنای رهیابی در زندگی بدون احساس سردرگمی، قرارگیری در مسیر رشد بدون احساس رکود، برخورداری از سلامت بدون احساس نگرانی برای بقا، و احساس مفید بودن و خشنودی از کار شخصی بدون مقایسه با دیگران و یا حسادت است.
همچنین میتوان گفت: استواری روانی دال بر «آیندهپویی» و فقدان «روانآوارگی» است.
فقدان روانآوارگی: روانآوارگی به معنای دورافتادگی فرد از معنویت، ناتوانی در یافتن مسیر زندگی، و احساس سردرگمی در زندگی است. چنین فردی همراهی مورد نیاز خود را ندارد و در هنگام بروز دشواریها احساس تنهایی میکند؛ در مجموع، برای بقای خود در نگرانی به سر میبرد.
آیندهپویی: به مفهوم نگاه همیشگی به جلو در زندگی و پرهیز از رکود، مبتنی بر گرایش به تغییر و بهبود نگرش به زندگی است.
پاکزیستی همراه با معنویت میتواند سبب رواناستواری شود؛
معنویت: به معنای ریشه دواندن ارزشهای معنوی در زندگی و پایبندی به ارزشهای دینی است.
پاکزیستی: به معنای اعتقاد به خدا، بازگشت به سرشت الهی و پیگیری زندگی پاک و سالم بدون ریا است. این رویکرد شامل پایبندی به اخلاق، انسانیت، درستی، راستگویی، صداقت، وفاداری و تعهد در زندگی، رعایت حقوق دیگران و انصاف میشود که همگی موجب کاهش روانآوارگی میشوند.
سنجیدگی و چیرگی هیجانی موجب درستزیستی، بالندگی و رواناستواری میشود و در پی آن اضطراب و افسردگی را کاهش میدهد.
استنباط این است که سنجش همه جوانب هنگام تصمیمگیری و انتخاب بهترین راه بر اساس عقل، منطق، هوش و درک، و پرهیز از انتخابهای متأثر از احساسات دیگران و تشخیص هیجانی، موجب سه دستاورد زیر میشود:
- ۱. درستزیستی
- ۲. بالندگی
- ۳. رواناستواری
نگارنده: فاطمه حسین زاده
تعریف انگلیسی
Psychological stability entails navigating life without feeling lost, progressing without a sense of stagnation, maintaining well-being without worry for survival, and feeling fulfillment and satisfaction from personal work without comparison to others or envy.
It can also be said that psychological stability signifies "future positivity" and the absence of "psychic dislocation."
Absence of Psychic Dislocation: Psychic dislocation refers to a person's detachment from spirituality, inability to find a life path, and feeling of confusion in life. Such individuals lack the necessary companionship and feel lonely when facing difficulties; overall, they worry for their own survival.
Future Positivity: It denotes a perpetual forward-looking attitude in life and avoidance of stagnation, based on a tendency toward change and an improved outlook on life.
Spirituality accompanied by righteousness can lead to psychological stability.
Spirituality: It involves instilling spiritual values in life and adhering to religious principles.
Righteousness: It means believing in God, returning to divine nature, and pursuing a pure and sincere life without hypocrisy. This approach includes adherence to ethics, humanity, righteousness, honesty, loyalty, and commitment in life, as well as respecting the rights of others and being just, all of which contribute to reducing psychic dislocation.
Emotional intelligence and emotional regulation lead to proper living, elevation, and psychological stability, subsequently reducing anxiety and depression.
The inference here is that making decisions and choices based on reason, logic, intelligence, and understanding, and avoiding choices influenced by others' emotions and emotional recognition, leads to the following three achievements:
- 1. Proper living
- 2. Elevation
- 3. Psychological stability