پختگی
تعریف
فرایند پختگی عاطفی، پس از تحلیل ژرف و موشکافانه انتظارات فرد از زندگی، به کاوش همه احساسات ته نشین و انباشته، عواطف، و گرایشهای درونی و پایدار و زودگذر در طول زندگی و گذشته فرد به لایروبی احساسات و عواطف آسیبزا میپردازد. این فرایند، نیل به پختگی عاطفی ارزشی را پیگیری میکند، و هنگامی که این پختگی حاصل شد، رواندرمانی به ثمر رسیده است.
پختگی عاطفی ارزشی دال بر کاهش انتظارات و توقعات از محیط و انتقال واقعبینانه آنها به خود است و بالطبع، خامی عاطفی ارزشی اشاره به کثرت و فزونی انتظارات از محیط است و توقع اندک از خود دارد.
باید تأکید کرد که دوره کنونی عصر احیا ارزشهاست؛ ارزشهای هر فرد به زندگی اش معنا میدهد و وی را از هر پژمردگی و سستی باز میدارند. زندگی بدون نظام ارزشی به پوچی میگراید و بیتابی فرد را شدت میبخشد و پس از مدتی خطر افسردگی زندگی را تهدید خواهد کرد.
در رواندرمانی تعاملی در سطح بهسازی عاطفی ارزشی، با تاکید بر ارزشهایی که زندگی درمانجو اهمیت میبخشد، احساسات، عواطف، و نگرشها بهسازی میشوند تا پختگی عاطفی ارزشی حاصل شود. بهسازی عاطفی ارزشی یک فرایند تدریجی و طولانی است که مستلزم شناخت واقعبینانه درمانجو نسبت به ویژگیهای شخصیتی، نیازها، و تواناییهایش؛ و بهسازی در دریافتهای حسی، اندیشهها، پیوندها، و رفتارهای وی است.
نتیجه آن است که درمان با چشمانداز تعاملی مفیدتر است، از آن روی که توجه بنیادین به عوامل خدشهدار شدن آرامش نموده است.
نگارنده: فاطمه نادری
تعریف انگلیسی
Emotional maturity is the outcome of a thorough and insightful analysis of an individual's expectations from life. It involves exploring all deeply rooted and accumulated emotions, tendencies, both enduring and transient, throughout one's life and past experiences, to sift through detrimental emotions and sentiments. This process aims at achieving emotional maturity, and when attained, signifies successful psychotherapy.
Emotional maturity signifies a reduction in expectations and a realistic transfer of those expectations to oneself. Conversely, emotional immaturity signifies an abundance and escalation of expectations from the environment while having minimal expectations of oneself.
It's crucial to emphasize the current era's revival of values; each individual's values give meaning to their life and shield them from stagnation and lethargy. A life devoid of a value system tends towards emptiness, intensifying individual restlessness, eventually posing a threat of depression.
In interactive psychotherapy on the level of enhancing emotional maturity, focusing on the values that the therapy client deems significant in life, emotions, sentiments, and attitudes are enhanced to achieve emotional maturity. Enhancing emotional maturity is a gradual and lengthy process that requires the therapist's realistic understanding of the client's personality traits, needs, and capabilities, as well as adjustments in sensory perceptions, thoughts, connections, and behaviors.
As a result, therapy with an interactive outlook proves to be more beneficial since it fundamentally addresses factors that disturb tranquility.